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        俄式挺身俯卧撑Fullplanchepushup视频欣赏

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        11723人浏览 2019-05-16

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        674人浏览 2019-05-13

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        141人浏览 2019-05-13

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          在健身的过程中,我们常常会使用到各种各样的器械,当然我们?#19981;?#26377;选择性的选择比较好用的器械或者工具。哑铃在健身过程中大家都不?#21543;?#37027;么来看一下哑铃飞鸟标准动作要领。

        257人浏览 2019-05-08

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        3657人浏览 2019-03-19

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        视频教学~蜘蛛人俯卧撑 能够强化核心肌肉群、臀部和大腿等部位。俯卧,双手间隔比肩略宽,双脚间隔?#20960;?#39627;部同宽,然后胸部向下直至距离地面3、4厘米左右。 身体下沉的同时,右腿屈膝抬起,膝盖向右手臂靠近。然后迅速?#29260;穡?#24674;

        1191人浏览 2019-03-19

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        1685人浏览 2019-03-19

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        美女健身失败搞笑合集 囧态万千 要说健身是一项趣事横生的运动,那么健身的女人就是趣事的起因。女人是一种神奇的生物,总能带给你性感和逗比的一面,视频集结各种搞笑娱乐健身趣事,足以让你笑到肚子疼! ( 注: 关注 健身

        521人浏览 2019-03-19

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        643人浏览 2019-03-19

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        4051人浏览 2019-03-18

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        1339人浏览 2019-01-26

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        300人浏览 2019-01-26

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